中科新闻网毛纺科技成果鉴定会:为什么我老说梦话？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 01:03:51
我经常夜里说梦话，不是经常，是每晚，似乎都已经十几年了，已经成习惯了，小时候不注意，现在长大了，觉得这是个毛病，所以想问问有没有什么办法可以改掉这个毛病
你经常说梦话是因为你的精神处在一种紧张的状态，这样对身体不好，会影响睡眠的质量。
可以在睡前喝一杯热牛奶，或是用热水烫烫脚，听一些舒缓的音乐，尽量让自己放松。
michealee3721 - 大魔导师 十二级
我很同意他的说法
有些神经衰弱
建议做催眠
自己找些催眠的资料研究一下