中科新闻网社区矫正人员思想总结:哪位篮球高手告诉我怎样把篮球准确的投入篮框中？谢谢！！！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 05:28:03
多练啊！尽量用最完美的姿势去完成！不然要是投篮的姿势习惯了！那以后就要改来改去的！不然有时候会挨火锅的！我自己就改了几次！现在这个姿势就不用再改了！很久没被人盖帽了！
你练多点投篮就会提高你的命中率的！这个是最重要的！
练习!
分意识练习和实践练习.
意识练习:在脑中反复标准的投篮姿势,会逐步使你在投篮时对标准姿势产生条件反射,有助于提高命中率
实践练习最为重要:投篮手臂呈45度角,翻腕,用投篮手的食指和中指瞄准篮筐,另一只手辅助.出手时小臂顶出在篮球出手时注意手指手腕的力度和手指对球的控制,最好有向后的旋转.
另外打板球会有教高命中率(详见邓肯)
将篮球放在框的上面,一放手就进去了,呵呵!
姿势是次要的,用你最习惯的姿势,哪怕不标准,但是最重要的是稳定,包括姿势的稳定和心理的稳定.要保持稳定就要多练习,多比赛.建议你多比赛,可能一开始不行,不要灰心,一定要坚持下去.
打球靠脑子,我看过一句话,好象是乔丹说的,"你在头脑中想投篮半个小时比你在球场上练半个小时效果好",我试过,确实如此,你不妨也试试.
手臂呈45度角，双手持球向前推掷
多练，自己就会有感觉~