中科新闻网尼桑商务车7座图片报价:请问如何祛除青春痘?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 20:56:32
1注意皮肤的清洁卫生．
不要用刺激性太强的香皂或肥皂．每天至少洗脸3次（早，中，晚各一次）同时不宜选用油性护肤品．
2不要挤压青春痘
3注意饮食
多喝水，每天至少6杯，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣，油炸食品和甜食．如烟，酒，浓茶，咖啡，辣椒，大蒜，狗肉，虾米等均不宜食用．
4保持乐观心情
5早睡早起早锻炼
明天保持8小时睡眠
6防治结合
万一长了青春痘，可以采用无油并含水杨酸去痘成分的青春调理产品外敷，早晚坚持使用，直到痘痘消退．
我现在也在烦恼这件事，但没什么起色。
不过饮食上要注意：
1，不要吃*羊肉，*鸡肉，肥的大肉，一部分海鲜
2，不要吃**动物油
3，不要吃辣椒，醋，糖
4，天天洗干净脸，吃一些去火解毒的药。
5，看医生