超级战兵叶天辰下载pdf:怎样练好背越式背躬

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 18:07:23
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1、仰卧起坐不错的,有利于你练好背越式背躬。
2.背着大米爬楼梯哦,在就是为了训练拉力,狂拉,甩。
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当你回来的时候你就会有收获

没事抗个上百斤的大米爬山,在就是训练拉力,狂拉,看见东西不拉就甩。