中科新闻网2014奥运会美国男篮:请问如何能治好我的腰疼？不胜感激！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 00:01:21
我今年23了，两年前踢球扭伤了一次腰，因为没有注意休息，腰一直难受，刚开始还是腰疼，弯腰直腰都疼，后来慢慢就成了腰困了，坐时间长了就困，每次睡觉起来的时候都感觉腰困，腰累，总想多休息一会。我现在CT也拍过了，不是腰椎尖盘突出，膏药也贴过了，效果不是很明显，按摩也做过了，前期效果还比较好，现在效果也不大了，也打过针，也吃过中药，效果都不明显。因为医生说少量的运动有助于恢复，所以我现在隔几天偶尔还踢踢球，不过运动量不是很大，但是第二天睡起来的时候腰会更困一点。我现在实在不知道该怎么办了，这么长时间了，估计已经不容易治好了。我想请教有没有专家或者有过腰疼的朋友，能给我一点建议，让我的腰尽快好起来！我听说对腰部专门进行一定的锻炼有帮助，比如说背后举杠铃等等，具体我也不清楚怎么做，有没有人了解这方面的知识？请不吝赐教！非常感谢！我愿奉献我全部的金币。
没检查过肾，不过应该有肾虚，毕竟时间长了，但是我总感觉这不是根本原因吧？
恩，应该是肌肉或神经的问题，医生说应该是腰肌劳损一类，应该还没有需要做牵引的程度吧？不知道平时的时候有没有能恢复的活动吗？
没检查过肾，不过应该有肾虚，毕竟时间长了，但是我总感觉这不是根本原因吧？
恩，应该是肌肉或神经的问题，医生说应该是腰肌劳损一类，应该还没有需要做牵引的程度吧？不知道平时的时候有没有能恢复的活动吗？
通常作仰卧起坐的训练很有效！若如你所说：“但是第二天睡起来的时候腰会更困一点”则应排除强直性脊柱炎！到医院做相应的检查。
你应该是伤了腰大肌吧,肌肉和神经的问题,这只能做一些物理治疗,牵引,针灸,短波等的治疗,可能有效吧,
你检查过你的肾脏吗？