饺子皮怎么做好吃:长期补锌有坏处吗?

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/29 13:34:17

首先要确定是否缺少锌，锌之类的微量元素都可以通过食物来获取，核桃、腰果等干果中含量丰富，如果通过服药的方式长期补锌，肯定是有害的，实在没有必要，关于补锌过量的害处，你可以通过“百度”“google”用关键词“补锌过量”搜索，有成千上万条了，要慎重哟，朋友！

锌不能乱补，有些补多了会造成锌中毒。
要补锌最好是用蛋白锌

有,过多的锌会影响钙等其他微量元素的吸收.

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