中科新闻网苹果4s下载歌曲:周六、日该如何过更好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 08:18:21
休息日该一如平时那样有规律地起居，还是该彻底放松一下（比如睡到自然醒，几点饿了几点吃）。
忙碌了一个星期，周六、日应好好的放松自己，或到大自然中吸收新鲜空气、或到河边垂钓、或到健身房锻炼、或学习或娱乐，怎么自由自在，怎么过。
比较无聊的问题
早起早睡身体好，建议一般在10点前睡觉， 到第2天的，6-7点起来。一日3餐， 不要饿了就吃，有时“忍”饿不是坏事。多吃粗粮，少喝水， 喝自己榨的果汁。远离烟酒，等高， 多辐射的东西。多去户外活动，走走。保养的方法多了。
再不就是学习，充电，为下周一的工作， 学习做好准备。养好精神。