中科新闻网骷髅海岸沉船图片:关于罗圈腿
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 15:37:52
我有点罗圈腿.大家帮帮我,有什么方法可以弥补或掩盖?谢谢~
罗圈腿
由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法：
1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。
3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。
罗圈腿
由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法：
1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。
3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。
有什么的
我也是罗圈腿~呵呵~
大胆的向前走，走出自己的个性。
不许掩盖！！！
小时候的问题。
怪家长。
不要剧烈运动