中科新闻网破碎海岸驻地建筑:请问蛋白粉怎么吃好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 06:32:26
请问蛋白粉怎么吃好？我练肌肉，所以吃点蛋白粉，我每周练6次，我买的蛋白粉是日月星的84。5%的。我应该配合什么东西一起吃呢？请大家帮我！！
每周练6次有些多，肌肉得不到充分恢复。建议你可以减少一到两次每周训练次数。
朋友
实际上你吃蛋白粉真的不是非常好
因为我爸爸告诉我担保粉有的是工业用的
不纯对肾不好
我爸爸是教练
他说担保粉是健身房来赚钱的
实际上吃个鸡蛋就足够了的
放在牛奶里吧。很方便。
怎么吃都可以,放在炒菜里,放在牛奶里,甚至放在粥里,怎么吃都可以,这种东西非常容易被人体吸收
我吃蛋白粉都是将其放在牛奶里吃，效果很不错的，另外我建议你吃安利的蛋白粉。