红塔山 硬白铂金出口:如何减小腹啊，有什么好方法?适合上学一族的

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 12:41:54

仰卧起坐，双手撑床，抬大腿趋向小腹，呼气。放下，反复

尽量少吃油炸食品.少吃甜食.晚上不要吃点心.也可以做仰卧起坐.躺在床上时可以搓小腹一次两百下.一个月后即见效.

如何减小腹啊，有什么好方法?适合上学一族的 有什么减小腿的好方法吗？ 有什么减小肚子的好方法呀? 请问有什么好方法可以减小腿的脂肪? 有什么好方法可以减小咬肌？ 有什么方法可以减小腿啊，帮帮忙啊，我小腿好粗 有什么方法可以最快速度减小腿啊？救命～～～ 有什么方法可以在家减小腿？ 有什么好的运动方法可以减小臀部多余的肉?谢谢! 本人是办公室一族，如何有效的减掉腹部多余的脂肪?有没有好的窍门和方法？谢谢！！！！