中科新闻网2017在华外资银行排名:请问我缺钙了,我想去完美我自己,希望有专家能帮助我
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 02:28:27
钙，人体最容易吸收的钙是——牡蛎钙——碳酸钙的一种。就是贝壳的成分——生物钙。
我已经做父亲了，很注意给孩子补钙。所以专门查阅过网上的内容。
有一种钙片——斯特立(名字可能不太对，可能叫做斯特灵)，各大药店都有，大约22.00元一盒——片剂。
葡萄糖酸钙——9%的吸收量
牡蛎钙——40%的吸收量
建议不要吃那么多钙片，多吃绿色的蔬菜因为蔬菜中很多都含有丰富的钙质。还有多喝牛奶，这样既可补钙又对皮肤好。少吃盐因为过多的盐份会令到钙质随尿液流失。
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