中科新闻网js bind this:吃什么东西长力气？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 11:08:56
力气是练出来的,一些农村人吃的并不是很好,力气也很大,就是因为他们经常干力气活,浑身没有一点脂肪,都是肌肉.当然饮食也有一定关系,如果合理搭配饮食,再配合锻炼,最好是有专人指点,身体素质一定会提高,还愁没有力气吗.
吃饭！
主要在于锻炼！！！
五谷杂粮肉奶蛋菜什么都吃，关键是营养要全面，平衡。再加上锻炼，肯定长力气。
牛膝炖红枣，吃了会力气加倍！
兴奋剂可以让人力气大好多倍
鸡肉.牛肉.羊肉等精瘦肉类都还不错吧 杂粮也要多吃才好.