意大利好玩吗:做仰卧起坐到底对身体好不好？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 15:59:57
听说对内脏不好，是么？

一般来说，是好的，因为它可以煅练腹部肌肉，但对特殊人群就不好了，特别是一些患有心脏病、心肺病等方面病例的人群，再有孕妇也不适宜做此类运动

适当的仰卧起坐还是有好处的，但切忌在饭后就立即做！

空腹和吃饱了都不要做.累了就停适可而止.

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