xing所有汉字:我身高183cm体重70kg,谁能帮我制定一个健身计划啊
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 11:52:10
有点瘦 我180 73公斤 因为我是体育生
早上6~7点跑步 中午不要做任何运动 晚上睡觉前做仰卧起座 俯卧撑 (不要饭后做)这样每天坚持你能用个结实的身体
瘦了``多吃点
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 11:52:10
有点瘦 我180 73公斤 因为我是体育生
早上6~7点跑步 中午不要做任何运动 晚上睡觉前做仰卧起座 俯卧撑 (不要饭后做)这样每天坚持你能用个结实的身体
瘦了``多吃点