xlnshang:我的体重是65公斤，身高是163。我真的很想减掉15公斤，吃苹果真的有效果吗？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/03 05:16:28

吃一个月苹果真的有效吗？这个月里是否除了苹果真的什么也不能吃，这样不会觉得头晕吗？有经验者是怎么忍下去的？

你身上的肉是松的吗？松的就可以去健身房跳操，即能减肥又可以锻炼身体；如果比较紧就只能去美容院了！你的饭量也很关键，细嚼慢咽，特别重要！早上可以吃多点营养的东西，够你身体用就可以了，中午就可以减少饭量了，晚上就别吃米饭，多吃蔬菜，要是晚上饿了，别忍，多吃水果啦！吃水果对皮肤很有帮助哦！

男性身体壮，可以一周不吃饭来减肥，陆毅就是这样减的。你不用。只要每晚不吃饭就好了。还有，国外最新研究说晚上吃水果对身体并无益处，白天吃没事。等瘦得差不多了，饭量慢慢慢慢加大。^_^

净吃苹果小心缺少维生素A死了也不知道什么事
建议你用睡眠减肥法
公认最有效的了
就是只喝水狂睡觉
由于一直没吃东西,而且睡觉就不觉得肚子饿,身体就会一直消耗脂肪(类似于动物冬眠)
看电视上有人曾经一个暑假减了四十多公斤,是公斤~!
PS:当然,虽然这种方法可以令你睡几天不吃东西,但个人人为最好要同时补充多种维生素

还是别用“食物减肥法”了，我觉得挺危险的

不要减的太快~~对身体不好~~
而且反谈很快

那会营养不良的

我的体重是65公斤，身高是163。我真的很想减掉15公斤，吃苹果真的有效果吗？我的身高是156厘米，体重是43公斤，是不是胖了，该减肥了。我的身高是183 体重80公斤这算胖吗？怎样才能不反弹的减肥我的身高是一米六出头一点,体重大约43.5公斤,这是正常的比例吗? 我的身高1.78可是体重只有63公斤怎样体重变78公斤我的身高183cm体重84公斤,算胖么? 我的身高162体重55公斤，怎样减肥最好？我身高是158cm，体重是42公斤。是不是该减肥了呀！谁告诉我1。73米身高的我体重93。4公斤，超正常体重多少？我不是那种特别肥胖的人，我身高是1米63 目前的体重是60公斤=120斤整