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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/06 05:34:41
可以啊!每天坚持半个小时,就可以啦!然后注意饮食啊!
减肥首先要看肥胖的类型,其次看选择的运动方式,选择跑步减肥要正确的选择运动量,运动方式,运动强度等。我就是学运动医学的,跑步机减肥主要看你怎摸用!
能啊 怎么不能啊 我就是天天坚持 两个星期减了4斤