中科新闻网手动管道带压开孔器:晚上睡不着又不想做事.怎么办.?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 00:48:32
晕...现在晚上只要趴着睡就能睡着,其他姿势1点都没用.有时候能睡着,但是一会就醒了..
还有就是.,.我没病..拜托..我没有病,你们才有病..帮我答题,说我有病..
还有就是.,.我没病..拜托..我没有病,你们才有病..帮我答题,说我有病..
晚上睡不着能理解，不是有心事就是有病。可不想做事是什么意思？看电视也是做事、看书也是做事，就连洗煤球、洗木炭也是做事呀，你这个问题自是什么问题？自相矛盾的问题，因为觉得你睡不着的时候肯定是躺在床上，难道躺在床上不算做事？这时候你可是在想睡着呀！如果你是想问晚上睡不着怎么办的话，楼上的博士们都回答了你，但还有一个办法你可以一试：躺在床上算数。
我一般看书，或想事情
想自己为什么会睡不着
看书了,真羡慕你有那么多时间.要不运动也可以.
上医院吧
静静地躺在床上,不急不躁,听听音乐.尽量听些抒缓的曲子.心理暗示自己沉沉地入睡.很快你就能进入梦乡.
如果这样你还睡不着,可能就是心里有什么事,让你激动得难以入眠,试着不想这件事,或告诉自己明天的事明天再说吧,现在最重要的是睡个好觉.抛开一切杂念,很快也能入睡.