禅意人生是什么意思:营养餐怎么个营养法？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 04:13:42

补充每天营养

就是合理的搭配一天的饮食,想减肥光靠饿肚子或是吃几种单一的食物是不行的,钙铁磷铜维生素,要依造个人的情况而定,各处找来的减肥营养法,未必适合自己,认为自己缺什么就补什么,但要适量,不能全依赖药片类的维生素什么的,最好是从食物中摄取,

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