中科新闻网皮亚杰文化集团:3步跳射 如何保证力度的大小~
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 08:43:59
运球 突破了 3步跳起来射篮 投球的力度总是把握不定
多多练习，没有捷径走的。
练得多了，就有手感了。
<最后一步，步子小些。全身要协调，腰要收紧>
看手感吧 一般那个为了躲人 在跳不到最高点就要出手
就看你自己的手感 首先的保持自己身体重心的稳定
上次用骑马射箭 球没进给把个人射下去了~~
呵呵~~~~~~
主要是把握自己的（重心），一般所谓跑射就是急性跳投。
这个要有足够的（球感），然后在跑射中姿势会优美连贯，不然只是笑柄。
最高点出手，专练某几个点
要看速度和防守你的人是否贴近你！如果市快（速度）就力小点！反之……如果防守你的人贴的很紧就打他身上！出界！OK了
最后一步要小一点。要加强单腿起跳能力，还要加强滞空能力