中科新闻网多米刷怪:是不是月经期减肥最有效呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 03:55:10
应该是的
我都听同学说过
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃。
早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出
防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大
所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康
上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。
要经常变换坐姿，常起来走动走动，喝喝水
运动如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等
，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、
还有利用呼啦圈转动腰部
不要急于追求结果，或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条
但是从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动都是有好处的
可以去&试试 方_法再下面的截图里
图片有点小，点一下就放大了
不是，是经期来过后的5－7天。
因为来的时候需要补充营养，否则对身体不好，
来完以后身体新陈代谢会加快，容易减肥喔！
我都听同学说过，我也比较信是，说在月经期间是最容易胖或者最容易瘦的！~