中科新闻网高中班级文化标语:怎么样能又快又简单的减肥呢
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 05:25:05
特别是肚子 大腿 大腿听说很难减 我的小腿也挺大 手臂的上半部分 可以一个一个的告诉我吗
还有吃什么东西不容易增肥 但要实际点的 热量不高 又好吃的东西有吗 我还是学生 应该怎样做最好呢
还有吃什么东西不容易增肥 但要实际点的 热量不高 又好吃的东西有吗 我还是学生 应该怎样做最好呢
爬楼梯
当然，这里还有个廉价方法：
一天喝一袋高钙奶，因为其钙制可以减少脂肪
肥胖的根源是吃得多。吃得多是因为食欲太旺。肥胖者的食欲是虚假食欲。因为食欲的来源是长肥的需求，而不是正常的生理需求。所以要减肥就要节制食欲。说白点，就是忍受饥饿。
再一点就是尽量增加体力劳动或体力活动。这样做不仅有利于减肥，还能增强体质。
40多岁的人都知道，在六、七十年代，中国人没有几个胖子。根本原因就是节制食欲和体力劳动。
但愿你早日减肥成功
节食最最有用....其次就是运动...毅力没有就别减了
还有你每天吸收的卡路里最好别超出1200卡
如果是学生就不要减肥了！
科学进餐，多增加运动！！！！