技能大赛获奖感言50字:怎么能快速的锻炼肩肌呀？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 19:50:42
侧平举是从下往上做扇型嘛？

肩肌应该被叫做三角肌。分为上中下束。中束采用侧平擧，也就是体育老师常喊的“侧平擧向前看齐”。拿哑铃即可。其实方法很多，如果详细你就去http://post.baidu.com/f?kw=%BD%A1%C3%C0 看一看。

是的吗?我去看看!!

怎么能快速的锻炼肩肌呀？ 怎么能简单快速，健康的锻炼胸肌？ 怎么快速的锻炼腹肌 怎么才能快速锻炼.... 怎么才能快速锻炼.... 怎么样能快速 安全 健康的 锻炼胸肌 怎么快速锻炼出肌肉？？ 哪些锻炼方法或锻炼姿势能快速有效的瘦腰，练出腹部肌肉？ 如何锻炼写作能力！快速的！ 怎样锻炼能快速瘦腿？