虚拟偶像星辰:吃瓜子会不会长胖?

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处。
指导意见：
但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，所以会变胖，还会有瓜子牙。
果仁类食品少量的、长期的食用有助于身体的健康，但是过量的话，肯定会长胖的，毕竟它们的热量很高，而且有些瓜子的盐分也很高，吃多了不好。

会啊,上面讲的很详细了,我就不废话了,
对与身体也不好
吃瓜子过多舌肿腹
新春佳节，人们欢聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、润肠、止血功效；南瓜子具有驱虫作用等。但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子病”。

　　一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的磨擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。

　　新年里，时常听到一些人说：吃了一个上午瓜子，肚子都吃痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。

　　此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

会哦
瓜子里面含有油质，和花生的原理是一样的
而且瓜子吃多了还会上火，对身体不好。

瓜子的热量超级高的~最好能控制别吃~吃点水果吧~美容的~`可以变美美的~`加油~生命不息，减肥不止！！

不会，虽说含油，但你也不看看是什么油。都是些无关痛痒的东西，怕什么？

不会吧！听说有促进面部肌肉运动，还可以减肥！

我也有吃呀？不过是很少吃哦！！
我觉的不会的呀
！！！！！！！！