僵尸毁灭工程全地图:饭前吃水果好还是饭后吃水果好？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 07:58:15
如题~~~

饭前.有助于清理肠胃

饭后.有助于消化食物.

看你怎么选择了哦.

当然是前了
跟饭前喝水一个道理比较容易产生饱感 食物就吃的少了
有利于减肥 你要是饭都吃饱了还能吃下水果吗~~

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