神奇宝贝武藏的胸:怎么样能使手指再长长些
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/03 20:30:40
我弹钢琴的
还有怎么使手指更细呢
还有怎么使手指更细呢
使手腕和手指都修长的方法
(1)盘坐地板上,双手向上直举,耳旁两侧,挺直背脊
(2)放松肩膀力量,一边吐气,一边双手画着半圆向两侧慢慢放下到水平位置
(3)每回反复做20次后,休息1分钟80~100次/分之间。
自我感觉身体轻松,关节舒展,柔韧性加强。
使劲拉呀。
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使手腕和手指都修长的方法
(1)盘坐地板上,双手向上直举,耳旁两侧,挺直背脊
(2)放松肩膀力量,一边吐气,一边双手画着半圆向两侧慢慢放下到水平位置
(3)每回反复做20次后,休息1分钟80~100次/分之间。
自我感觉身体轻松,关节舒展,柔韧性加强。
使劲拉呀。