中科新闻网离岗证模板横版:怎样戒除手淫?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 05:48:17
一、端正心态;
二、转移注意力;
三、树立远大理想并为之努力。
四、让自己忙起来，没有时间手。
说明你每天都没消耗什么精力，多让自己累点，多运动，晚上你会除了睡觉什么都不想
逐渐减少手淫的次数，次数少了也就没必要戒掉了，就算正常了
不太好戒呀，比方说让你免费抽只烟和免费做次爱你一定会选择后者，那让你戒掉其中一个呢你会毫不犹豫的选择前者，试问世上能说戒烟就做到的又有几人？何况是戒掉。。。
好好享受吧，不够千万不要太频了，影响真正的性生活的
你为什么要戒呢？这又没，害适度手淫有益健康，只要不过度，当晚手淫第二天不疲惫，心态要摆正，没问题的。建议你有空多听零点一加一