11月17日是戒烟日吗:怎样防止军训时晒黑．若发现脸部晒黑了怎么办啊，

怎么防止晒黑：
1，在军训前记得要涂防晒霜，
2，在休息的时候也要及时的补，防止被汗液流失掉
3，晚上回去记得要涂嗮后修复
怎么快速美白：
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

多摸点防晒霜，回到家用冰水或冷水服，晚上再摸修护霜．
还有饮食多吃点维生素C多吃蔬菜
还要注意清洁着是最重要的
防晒霜我用的是小护士的还好，你要注意护肤品不要换的太勤对皮肤不好
还有军帽就别拿下来了．

其实类似问题我已经回答过了，不过还是想把心得告诉你哦．用蔓秀雷敦的防晒霜吧，不油很清爽，价格也不贵，有SPF30，50，130的可以选择．军训的话使用30的就可以了，如果你容易晒黑的话就选择50的吧，130的系数还是太高了一点，而且是为去海边游玩的人准备的，所以并不推荐．然后每天早点起来抹好就可以了＾＾还可以使用一点晒后修复的产品，象是雅芳的晒后修复凝露就不错，含芦荟可以镇定修复，涂在脸上凉凉的，很舒服哦～然后就是可以用玉兰油的美白沐浴露，一定要天天使用哦，28天就可以美白，满有用的．而且，现在想起来军训其实还是满难忘的，希望你能在军训留下美好的回忆哦＾＾

如果有晒到话，就回家用点可以清洁皮肤的那种东西，把脸洗一下，要在12个小时以内哦，趁紫外线还没进入皮肤的时候洗是最好的。

脸的周围多包点东西

晒黑并不可怕，因为一段时间以后就会便会恢复。当然，选取适当有效的晒后用品就会事半功倍。你可以根据你的皮肤特性及经济条件选取适当的晒后用品。

首先防晒是不可少的啊，因为军训不像别的，它会长时间的在太阳底下，所以防晒霜是不可能不涂的，然后就是一天的军训完了之后，回去之后，最好先做个面膜，面膜要选那种补水的最适合了，因为皮服晒伤之后，会流失很多的水份，只有先补充了水份之后，皮服才有可能更好的吸收别的成份啊．