中科新闻网江山市教师进修网:多吃苹果能减肥吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 19:35:18
我不是说全都吃苹果啊！除了苹果外，一日三餐照常吃，但一定不会吃得饱饱的，平时吃吃苹果，这样有效果吗？？？
苹果里含大量的果胶，吃了会产生饱腹感。所以，在餐前15分钟左右吃一个大小适中的苹果在一定效果上是不错的。
但是注意在冬季吃太多的苹果会使皮肤干燥。
三日减肥餐很多人试过。效果因人而异，要看你的在瘦掉后是不是会反弹了。建议你夏天尝试，不然冬天的时候热量肯定不够，人体会感到寒冷。
祝减肥成功！
可以减~~但绝对要反弹~~！！！而且比以前更胖！
吃完苹果餐后，胃会变的很娇嫩，毕竟三天没有触碰别的食物
当你三日后开始恢复饮食的时候，胃会受到极大的刺激，开始膨胀~会比以前更胖·~我身边全是这样的例子！
你千万别试！
......其实不然...
吃什么水果都是有益的..不单单是苹果...
(貌似除了凤梨..
楼上所说三日苹果也可换成其他的....
三日苹果减肥。三天内只吃苹果，不吃其他的
可以啊~如果你不吃别的化可以减肥的~~