吴思 北师大 email:一个街球动作，谁会？

你试试这个吧，每天用最多的时间接触篮球，运球时多用手指，因为手指是比较敏感的地方，比较容易和球产生感觉，就是所说的手感，开始园地运球，速度不用太快，但手要拉开，动作舒展一些，慢慢的你觉得动作成熟了的时候你在慢慢的向前一边走一边运，只是时间问题`！是一个熟练的过程~！街球嘛，手感很重要，我教你一个测试手感的办法吧，晚上睡觉的时候你抱着一个篮球，什么时候你早上起来发现球还在手中那么就是说明你的手感会比一般要好很多~！希望你会成功~！加油~！

慢动作回放：
1 压低重心，双腿分开，以下动作均使球在自己两腿之间进行。
2 右手跨下运球
3 左手从身后把球拍下（不能太往前使劲）
4 左手从体侧绕向身前，同时右手从体侧绕到身后
5 此时，第2步左手拍下的球刚好弹起，用右手将其拍下
6 球弹起后，左手在身前把球拍下
7 右手在身后将球拍下
8 左手从身前绕回身后，同时右手绕回身前
9 此时，第7步右手拍下的球刚好弹起，用左手将其拍下
10 球弹起后，用在身前的右手将其拍下
然后就是从第2步的重复了，在整个过程中，上身要随着手的前后移动而有节奏的摇摆。

慢动作回放：
1 压低重心，双腿分开，以下动作均使球在自己两腿之间进行。
2 右手跨下运球
3 左手从身后把球拍下（不能太往前使劲）
4 左手从体侧绕向身前，同时右手从体侧绕到身后
5 此时，第2步左手拍下的球刚好弹起，用右手将其拍下
6 球弹起后，左手在身前把球拍下
7 右手在身后将球拍下
8 左手从身前绕回身后，同时右手绕回身前
9 此时，第7步右手拍下的球刚好弹起，用左手将其拍下
10 球弹起后，用在身前的右手将其拍下
然后就是从第2步的重复了，在整个过程中，上身要随着手的前后移动而有节奏的摇摆。

慢动作回放：
1 压低重心，双腿分开，以下动作均使球在自己两腿之间进行。
2 右手跨下运球
3 左手从身后把球拍下（不能太往前使劲）
4 左手从体侧绕向身前，同时右手从体侧绕到身后
5 此时，第2步左手拍下的球刚好弹起，用右手将其拍下
6 球弹起后，左手在身前把球拍下
7 右手在身后将球拍下
8 左手从身前绕回身后，同时右手绕回身前
9 此时，第7步右手拍下的球刚好弹起，用左手将其拍下
10 球弹起后，用在身前的右手将其拍下
然后就是从第2步的重复了，在整个过程中，上身要随着手的前后移动而有节奏的摇摆。

1 压低重心，双腿分开，以下动作均使球在自己两腿之间进行。
2 右手跨下运球
3 左手从身后把球拍下（不能太往前使劲）
4 左手从体侧绕向身前，同时右手从体侧绕到身后
5 此时，第2步左手拍下的球刚好弹起，用右手将其拍下
6 球弹起后，左手在身前把球拍下
7 右手在身后将球拍下
8 左手从身前绕回身后，同时右手绕回身前
9 此时，第7步右手拍下的球刚好弹起，用左手将其拍下
10 球弹起后，用在身前的右手将其拍下
然后就是从第2步的重复了，在整个过程中，上身要随着手的前后移动而有节奏

告诉你几个比较详细的动作，剩下的靠你自己实践了：

1.插花
2 身体伸展开来成x形
3 把球拍回一开始的那侧 让球从同一侧的脚插过

flinstone shuffle
1.让球在右驱动脚的左边，把球拍向对手的左后方
2. 拍球时迅速弯腕，让球有些回旋。
3. 往左滑步，这时候要是对手跟着你，这招就基本得逞啦
4. 滑三四步后，急停，跑回对手左手边拿球。
5. 对方要么反应不过来要么手忙脚乱的跌一交.

dragon/cat work
1. 让球在地上滚或弹；
2. 右脚从球的左边跨到右边；
3. 左脚来次相反的动作；
4. 重复上面动作等到接近对手，脚点球过他中洞。
5. 乘他一愣一愣的时候绕到后面去接球。

hypnotizer
1. 慢慢的骗低他的中心和骗他出手；
2. 背后带球，一只手把球从背后经过他的头顶抛到他后面,接着来几下插花的动作.
3.对手二丈和尚摸不着头脑的时候绕过他去接球

jacknife
1.骗低他的重心;
2. 把球带到他的头后,双手拿球,
3. 向上抛球到他的左边稍后;
4. 很带劲的往右跑,骗他跟你到右边;
5.急停跑回去拿球,对方重心不稳.得逞.

backstabber
1. 骗低他的中心
2. 把球放到他肩膀上，
3. 感觉到差不多的时候把球拉下来

ice
1. 骗他张大脚
2. 手吸球伸到他后方插他花
3. 调整脚步回收球

boomerang
1. 骗低他的重心
2. 把球伸到他一侧偏后
3. 给球一个回旋
4. 后退等球
5. 要是他转过身去，扔他PP。

UFO
1. 右手带球,绕球到他头的右上方
2. 操纵球再往后一些.
3. 迅速向上抛完球,往左跑.
4. 他跟上来了,急停跑回去接球

slo mo cross
1. 假装用很慢的速度插花
2. 球快离手的时候突然加速

stiff leg cross
1.插几次花
2.这次插的时候让球撞到另一侧腿,做完插花的动作,假装你会变向过掉他.
3. 他跟过去时急停跑回去接球过掉他.

pick-up
1.在地上滚球
2. 手腕微曲迅速拍球的前部,有球吸在手腕里的感觉
3.快到底时,把手拉上来,球就跟着上来了.

ball on head
1. 骗低他的重心
2.把球放到他头上去.
3.他抬头的话,顺势把球拉回来.

boomatwist
1. 站到篮框更前
2. 把球抛向篮板,力度角度恰到好处的让它弹回到你顺势转完一圈的位置
3. 接球,这回对方可就迷惑了

phantom
掀起球衣盖住头,接着打球.

twister II/tornado II
1. 做完twister的动作,把球藏到球衣里
2. 然后把它敲出来

butter roll
1.把球摁在地上
2. 滚一下,做pickup的动作
3.再摁再捡起来再摁再捡起来

backstab(hypnotizer and jackknife)
1. 自由发挥,骗低他的重心.
2. 做hypnotizer的动作,把球抛到他头后三四分米高,
3. 接了球做jackknife的动作.
4. 对方哭笑不得了这回...