中科新闻网德国崛起的政治原因:怎么样才能减肥？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 06:28:26
怎么样可以不运动，不吃药，不节食，最速度的减肥呢？
千万不要不睡觉, 不睡觉不但对减肥没帮助, 而且会令你很累跟影响健康. 不吃药可以减肥, 我也不主张吃药. 但不运动, 不节食就比较难了. 你不运动, 或者可以尝试每天步行30分钟咯. 你可以不节食, 晚上7:30之前你尽量吃, 但7:30pm之后就只可渴水. 如果你做得到的话, 应该会有点帮助. 希望可以帮到你啦! 但如果你是有决心减肥, 就一个星期起码3天慢跑10-20分钟, 不要碰汽水, 零食, 油炸食物. 我就是用着个方法,3个月减了7公斤. 有点恒心啦! 你一定可以的, 我支持你! 祝你减肥成功!!!
最好的办法就是不睡觉.