中科新闻网直行飞机之炮战:一岁半幼儿补钙是否要停隔一段时间再补？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 00:34:37
药物的作用远远小于膳食的调整,与其整天给孩子吃药片不如在生活方面做出调整.
日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。