中科新闻网温哥华飞北京的机票:怎么样才能走出抑郁呢
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 04:52:02
多交朋友
没事出去散心
放心开
张开双臂
在那里跌到在那里爬起来啊
找到主要原因 勇敢的面对它 多交点朋友 这样也很好啊
抑郁是一种心理状态，很大程度上是心理作用，不要试图去治疗，更不要去吃什么抗抑郁的药物，那样会适得其反，要用疏导的办法，顺其自然，不要去想
先找出来是什么原因，要是不好解决就先把它放在一边，否则会恶性循环
给自己找些积极的事情来做，比如看书，练练书法，参加体育比赛，每天做做运动会好许多，千万不要坐在房间里想我抑郁，那你不是给自己催眠让自己抑郁么，呵呵
你可以吃点巧克力，但是不要多，不然会胖的
走出去，到户外运动回不错