ontario ginseng:如何静心

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 23:15:16
本人现在干什么事都十分浮燥，一点也静不下心来，有什么方法可以立即静心？

找一个绿色环境做几下深呼吸尽量只想着眼前的景物，接着慢慢放松全身，回想以前快乐的日子．

去花鸟市场逛逛或是到个比较有情调的咖啡厅坐坐欣赏一下那的音乐和气氛,我就是这样做的,效果还不错,不防试一下,祝你好运好心情

什么都不想吧

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