中科新闻网地雷战人物:怎么才能不孤独？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 04:12:09
时不时，对感情的强烈渴求让我碎裂、崩溃。
回o0水精灵0o：我QQ61781221
楼主，我们同病相怜。你有QQ吗？我加你。
睡觉，做梦，看书，发呆……
我们也可以做朋友呀！没事聊聊天，说说心里话，写写信什么的，不是也很快乐吗？QQ：174561938
1.学会放松:放松神经和肌肉,在内心构想美好的画面.
2.陶冶性情:琴棋书画,唱歌跳舞,集邮摄影等.
3.着眼眼前:集中精力做好当前的工作,不要花时间追忆过去.
4.坚持运动:生命在于运动,运动使人精力充沛,充满活力5.尽情发泄:心中的烦恼忧虑不要积在心里,应设法及时宣泄.
6.勇担责任:遇到困难不要退缩,不要逃避,知难而进,勇于战胜它.
7.知足常乐:期望值不要过高,应量力而行,立足现实
8.休闲旅游:投入大自然可忘却一切不愉快
9.学会幽默:幽默是精神健康的调节剂,学会幽默,以良好的心境应付周围的一切.
积极参加有意义活动，多锻炼身体，多锻炼脑力，将自己工作做好点，做事多想想大家的感受 这样就会觉得自己生活很充实，很受大家欢迎 这样自然有了些魅力，有了自信，自然敢于面对生活，敢于交际，努力吧!
我很赞成‘我是猫儿’的意见，表面上很多朋友，实际只是往来关系，如果不是可以说知心化的朋友，一样改变不了寂寞，不过寂寞也有美丽的，多想些美好的事，即所谓白日梦，对身心有好处，再就是多培养兴趣爱好，也可通过网上结识朋友一起出去旅游很不错啊。
孤单是要靠自己调节的，有些事就是自己的潜意识在作怪，心里孤单就是一种。当自己第一次觉得闷，没有倾诉对象，没有知心朋友时，心里就隐隐的产生了孤单感，随之而来的就是一种抱怨或者说是不满，而怨气的产生又进一步加剧了你的孤单感，最终造成了一种恶性循环！这都是潜意识捣的鬼。其实事情都是自己想出来的，你越想着委屈你就越觉得委屈，你越想自己孤单就越就觉得自己很孤单，试一下凡事都往好的方面想，要多根身边的人沟通，就算没有人听或觉得没人理解也要往好的一面想，这样可以让自己开心的多，也不会觉得太孤单！