世界警察大会:有什么办法能减掉臀部的脂肪?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:07:25
我是男的,但是我的臀部很大~~我很想知道用什么方法可以减掉脂肪

合理膳食，比如吃一些胡萝卜、苹果、香蕉之类的蔬菜及水果，都是减肥的良药。早餐要吃好，中午吃少一点，晚上只吃一个苹果就好。
按时运动，每天至少做3个小时的运动，最好去健身房。有专业的人指导。

多运动

多做蹲起和高抬腿动作

有什么办法能减掉臀部的脂肪? 我的臀部很大..我好烦恼..有什么办法可以快速减掉臀部的脂肪吗?? 男生的臀部太翘，穿西裤不好看，有没有什么办法可以减掉臀部的脂肪？ 有什么简便易行的办法，快速减掉臀部赘肉。 有什么好的办法可以减掉肚子的脂肪 我眼皮脂肪很厚，有什么办法能减掉的？ 减掉小腹脂肪有什么简单有效的办法吗？ 请问有什么办法减掉小腹上厚厚的脂肪？ 谁知道怎么能减掉臀部脂肪 怎样减掉大腿和臀部的脂肪？