中科新闻网增城好玩吗:甲营养不良如何治疗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 10:05:58
指甲、趾甲变厚、软、易折，分层，颜色发灰、黄，左右两侧发黑，指甲夹缝易脏，去医院查过说不是灰指甲，是营养不良，但没有治疗的方法，求助心切，望大侠们帮忙，感激不尽！
可以先食补，食物中含有许多微量元素，平时多补充这些食物比吃药好，毕竟是药三分毒，长时间坚持不能挑食，一定会改善的。
补充微量元素宜选择如下食物：
第一、补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
第二、补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
第三、补碘 宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。
第四、补磷 宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。
第五、补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
第六、补锰 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜
吃点钙
也许是缺微量元素?比如钙?