拒绝黄赌毒英文:吃什么东西可以健脑、补脑?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/04 08:52:27
中医理论认为:肾主藏精,精能生髓,汇为髓海,补脑先补肾。
中药主要有人参、鹿茸,淫羊霍、干姜、生地、泽泻、吴茱萸等。
食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等
红枣、核桃、芝麻、鸡蛋、海产品及新鲜水果等都是补脑的食物。值得一提的是蛋黄,每日吃1-2个鸡蛋是补脑的好方法。.
吃核桃和芝麻
吃脑补脑。
俗话说以形补形,核桃仁像人的大脑,所以吃核桃仁补脑
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中医理论认为:肾主藏精,精能生髓,汇为髓海,补脑先补肾。
中药主要有人参、鹿茸,淫羊霍、干姜、生地、泽泻、吴茱萸等。
食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等
红枣、核桃、芝麻、鸡蛋、海产品及新鲜水果等都是补脑的食物。值得一提的是蛋黄,每日吃1-2个鸡蛋是补脑的好方法。.
吃核桃和芝麻
吃脑补脑。
俗话说以形补形,核桃仁像人的大脑,所以吃核桃仁补脑