中科新闻网剑灵封号10年解封:晚上怕黑怎么办
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 06:30:58
治疗的方法可以有：
1，奖励疗法，如果在黑天走过这条小巷就给自己些奖励
2，系统脱敏法，开始尝试走比较安静但不怎么黑的地方，然后让朋友陪你走比较黑的地方，然后尝试更黑一点的地方，然后尝试自己一个人走，慢慢来
3，冲击疗法，一次让你黑个够，把自己关在小黑屋里半天，可能以后再也不怕黑了，也可能更怕了哦
最好在心理医生指导下进行
没有什么可怕的，习惯了就好了。
是长期以来一直怕黑吗？无论什么地点，什么时候都怕吗？如果是，可以初步判断为“恐怖症”的情况，解决方法在前面已经有人提到过了。建议寻找专业心理咨询。
吹口哨壮胆!
当你心情不好的时候，绝望的时候，什么都不会怕，当你高兴的时候，一点点事情都会害怕，我想你一定是个热爱生活的人，不要东想西想，到夜晚来临和朋友一起出去散步啊，说说笑笑，试试吧
睡觉