伊塞亚托马斯父亲:学蛙泳漂不起来怎么办?

飘不起来有两种原因：第一你在水，水的温度让你的肌肉收缩，使得肌肉紧张下沉，
第二是心理的原因，你没有充分的放松自己，飘的时候神经紧绷，导致感觉不到水的浮力，你可以用手放在水面感觉一下水的浮力，然后再感觉一下。

学漂浮的可以分类有两类：第一不借助外力的：①深吸一口气，然后自己放松身体慢慢的浮起来，感觉水的浮力，②抱膝漂浮，深吸一口气，低头入水，双手抱住自己的两个膝盖，感受水的浮力。
借助外力的方法有：①抓池壁漂浮，（注意大多数人都小腿是会沉的）。②同伴抓住你的手，帮助你漂浮。③借助浮板或是背漂练习。

其实我学游泳也是自己偶然学会的,其实请什么教练都没什么用处,只是起指导作用,关键是自己要自信,很多人都知道水有浮力的知识,但是真正在水中时都慌了,要学会游泳的第一步是认识到水有浮力,调整自己害怕的情绪,刚开始可以先在靠岸近的地方游,如果感到快沉了就可以赶紧抓住岸边的东西,而如果想快点学会游泳就应该大胆点,尽量不抓住岸边的东西,你可以在快沉时双手上下挥舞,(在水中挥舞)这时脚也要蹬一蹬,这时,你就会感觉到水有浮力,你就可以自信点,多试几次,(我就是先从这过来,到后来自己学会游的,即使姿势不标准也很兴奋)不过如果不是真的要逆水时千万别大叫,要不救生员来了你永远都学不会的.(最好有会游泳的家长在旁边看着,尽量不让家长帮忙),这学会了以后学蛙泳就容易多了,只要请个教练,让他教教标准动作就行了.如果不想请,看看别人的姿势,自己学学也可以.总之,游泳最重要在与克服自己胆怯的心理,这要才有效.

人吸气以后,那比重是比水轻的,只要不手脚乱动.都是浮得起来的.
能够浮起来以后,要把脑袋使劲向后仰才能换气.

其实只要呢不紧张一般都能浮起来！！！
试一试全身放松，然后手脚平伸，一定能够浮起来！最后，手脚慢慢的开始划水！！！

先憋一口气,把头埋入水里,身体自然飘起来.

不要紧张就行了