中科新闻网高中生物公开课怎么上:绿茶和矿泉水的对比
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 11:09:58
我平时喜欢喝绿茶，认为在茶叶当中绿茶的营养成分是最高的。最近，我的一个朋友告诉我喝茶叶对身体好处不多，多喝矿泉水能补充身体里的矿物质，弄得我也分不清楚到底喝什么好了，谁能告诉我多喝什么饮料好啊？？？
首先关于绿茶 要看你是喝自己泡的绿茶 还是买的茶饮料 茶饮料和手泡绿茶当然是没得比 不单营养会差一点 并且为了口感 只放较少的茶叶加较多的糖份 对身体身材都没有好处 不过喝茶要分季节的和自己的身体状况的 如果你身体比较寒的话 那你并不合适绿茶 这样的朋友可以尝试半发酵茶 比如乌龙等 大体把握这样的一个规律就好 春天喝花茶 夏天喝绿茶 秋天喝乌龙 冬天喝红茶 不过便秘的人 即使在冬天也不要喝红茶 红茶上火的
而矿泉水 我认为并不需要也不能够 用矿泉水来补充矿物质 因为有很多的矿物质都不是水溶性的 而是脂溶性的 所以…… 但有品质保证的矿泉水饮用后 并不会有坏处 只是好处没有广告中或我们想象中的那么大而已
其实 我们只要全面的 合理的摄入膳食就可以满足我们的营养需求了
祝大家健康长寿！
绿茶可以减肥,如果你想,建议多喝.
它们各有各的营养价值。