高中生物题目:怎样消肿?

楼上两个说的都太复杂了！你和我一样！我经常和我男朋友吵架然后我就哭着入睡！第2天起来以后眼睛都肿的很厉害！我是学医的！所以我知道用冰的东西敷！但是又不会马上就消肿，就算最快还是需要一个时间差的！所以我告诉你美女！最好的方法是不要哭着入睡！哭的时候可以坐着，然后当你哭够了你也不要马上睡觉，这样第2天眼睛就不会肿了！还有晚上睡前不要喝水~！相信我！肯定不会错的！要不你今天就试试！呵呵~！~！~

福建邵武市聂家巷19栋3—505室曹祈东发来邮件介绍消肿的方法：
皮肤被碰撞，产生肿胀、淤血，抹点牙膏，能减轻症状。
手指受伤肿痛，将适量酱油和蜂蜜调匀适当加温，把手指浸入，可消肿止痛。
跌打造成身体青紫淤肿，可用热醋涂患处，每日3次，可逐渐治愈。
身体瘙痒肿痛，取石灰水少许，用棉花蘸湿擦患处，片刻可止痒消肿。

消肿方法依起因而定
肿肿的眼泡、下颚，整个人看起来都显得没精打采。有时候肿胀还会出现在小腿、脚趾，引发周身不适。常见发生肿胀的原因有：

1.生理反应。浮肿和月经有关。在经期，你的雌激素激增，而孕酮减少，这种情况导致身体很容易储水，变得浮肿。

2.过多的盐分。淀粉类、糖、咸的食物，这些食物的配料里含水分不多，它们会吸收掉身体的水分，而导致水分滞留体内。

3.酒精和药物。比如怀孕的女性大约喝上一两杯酒之后，就会有浮肿现象发生。而一些药物如阿司匹林、抗组胺剂，某些抗抑郁药和抗生素，服用之后也可能会增加1-2磅的水。

4.缺乏运动。如果你很少运动，那么身体里的水分就很容易聚集。

知道了肿胀的原因，要消肿就应注意以下几个方面。

1.别吃得太咸。为了防止浮肿，在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2—3克盐就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含酱的食物。

2.下午5点以后不要吃淀粉类食物。淀粉吸水能力很强，最坏的就是吃了一堆淀粉类食物，如意大利面食、马铃薯，然后去睡觉，早晨起来会肿得很严重。注意，谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。

3.多补钙。在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙，多喝脱脂乳。据最新的研究，女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。

4.通畅排泄。良好的新陈代谢会去除多余的水分。如果每天摄入400-800毫克镁和维生素B6,那么它们会成为天然的利尿剂，对消除浮肿大有好处。

5.注意运动。最基本的运动是至少做20分钟有氧体操。水分可以使肠道润滑，有助于消化。使消化中断的是不活动。锻炼会使身体的机能活跃起来，尤其会增加胃和肠的活动能力。

6.冰敷。如果早晨起来你发现自己脸部已经肿胀了，那么最好的办法就是冰敷。用冰水洗脸或是敷面，很快就会让肿胀消退，但这只治标不治本，所以，还是要在饮食习惯和运动上下大功夫。

用冰牛奶敷5-10分钟,搞定
或者用喝过的茶叶包也可以
最好的办法是头一天不要哭