中科新闻网我的世界之口袋妖怪3.9:一天中什么时候喝酸奶最好，最能吸收？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 19:06:56
好晕啊~谁能告诉我正确答案哪？？
最好就是进食后两个小时才喝酸奶，因为那时候胃里的酸碱度很适合酸奶。不要空腹喝酸奶，对身体不但没有益处，还有害
睡前
总之不能空腹喝
我一般是晚上睡觉前一个钟喝.以前试过空腹喝,结果拉肚子,晕死了.
我觉得早上起床后，空腹喝酸奶最好。它里面含有有很多是乳酸菌，这样早上空腹饮用能更好的吸收。
最好是午餐后1小时