解救人质有关资料:请问喝完咖啡后多长时间才有效果呢?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/04 03:42:28
我熬夜学习,但是中午又必须得睡午觉的
所以想喝咖啡,但是怕上午喝了中午睡不着,
下午喝了又怕咖啡的后劲来的太晚了,导致凌晨睡不着

啥时候喝比较好
让我正好晚上7-12点精力比较旺盛好学习呢?

1到2个小时以后吧
最好是在你刚刚开始睡的时候