中科新闻网skype 短信不显示号码:怎样才能在最短时间内让自己的腹部坠肉消失，让自己的腹部性感
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 16:37:08
我是一个男人啊
最短的没有，不过可以慢慢来，到健身房锻炼身体。
最好的办法当然是运动喽~如果想减腹部的话，做仰卧起坐是最管用的了，当然跑步也会起到一定的作用~当然每天要坚持，一个月下来，效果一定会很明显的~
还有，饮食也要注意，少吃含油、糖等热量高的食物！希望你早日达到理想的身材~
最简单的拿小刀把肉片下来。