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俄剧背叛下载:逆腹式呼吸和腹式呼吸哪种对身体最好?
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时间:2024/06/12 01:05:25
逆腹式呼吸是训练技击的必要,而如果只追求健身养身,则采用顺式即可.
同意楼上的
腹式呼吸.
当然是用丹田呼吸拉
逆腹式呼吸和腹式呼吸哪种对身体最好?
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腹式呼吸
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