多吃甜食 晚上12:00点睡 白天10:00起来起来后就开始吃零食,边吃边躺在沙发上看电视 反正就是吃了睡,睡了吃 我句是这么长胖的
买一本减肥禁忌 然后反着做 很有效的……我一个同学我就推荐她这么做 效果显著!