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live in shanghai for:跳绳是连续跳还是分别断续跳有效果啊
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时间:2024/05/27 00:14:05
跳绳是连续跳还是分别断续跳有效果啊
得连续跳才有效果,因为你分开跳就起不到效果了
至少要连续锻炼跳半个小时,中间可以休息。
跳绳是连续跳还是分别断续跳有效果啊
跳绳是连续跳还是分别断续跳有效果啊
不能连续跳绳 但也坚持跳一个小时 那有减肥的效果吗
原地跳和跳绳有一样的效果吗`??
跳绳是两脚一起跳好还是交替跳好
跳绳减肥是单脚跳好还是双脚跳好?
跳绳能一次连续跳30分钟啊?我怎么只能一次连续跳1分钟啊!
减肥 是 跳绳1小时效果好还是原地跑步1小时效果好啊
不能连续跳几百个或千个 但还是跳一个小时 有减肥的效果吗
原地跳和跳绳有什么不同,健身效果上有什么不同?