残疾人张文心的妻子:哪种运动能塑造女性的体形?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/22 21:13:15
谁练过"马妮形体"?不知怎样啊?交流一下心得
跑步,游泳,瑜伽
瑜迦最好,游泳也可以,还有跳绳,慢速长距离的跑步也行,仰卧起坐可以让你的小腹边平坦。
舞蹈,又娱乐又练形体气质.
普拉提
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