人肉搜索全本txt:每晚满跑一小时会使自己的小腿和大腿变粗或者变的有好硬的肌肉吗?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/01 03:29:15
呵呵,那可要小心都练成肌肉了哦:)
你每次跑完后做些简单的拉腿动作啊,或者也可以把腿部拍打一下,让它松弛一下,就不会出现那种情况了。
不会,绝对不会,因为强度太小,刺激不够,不会有你所说的好硬的肌肉
呵呵,那可要小心都练成肌肉了哦:)
你每次跑完后做些简单的拉腿动作啊,或者也可以把腿部拍打一下,让它松弛一下,就不会出现那种情况了。
不会,绝对不会,因为强度太小,刺激不够,不会有你所说的好硬的肌肉