招标采购信息网:长跑晚上7点跑或者一周一次可以吗?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/17 00:46:23
你听谁说的晚上不好~~~晚上吃完饭后休息一小时 7点 就可以跑步了~~~~建议 你一周3-5次 每次30分钟以上 然后实在没时间~~~~只要你坚持 总不不跑好
不好吧
晚上空气不太好呢
你听谁说的晚上不好~~~晚上吃完饭后休息一小时 7点 就可以跑步了~~~~建议 你一周3-5次 每次30分钟以上 然后实在没时间~~~~只要你坚持 总不不跑好
不好吧
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